AST67 le Mag’

Les RPS, vous connaissez ?

C’est officiel, notre calendrier de l’avent dédié à la santé au travail (mais pas que…) est ouvert 🤗

Pour cette première case, nous vous proposons de vous tester à travers 5 questions sur la thématiques des risques psychosociaux (pas d’inquiétude… rien n’est enregistré…😉),

Alors, êtes-vous au fait des RPS ?

Top départ du QUIZZ

En France, quel pourcentage de salariés français est concerné par les troubles musculo-squelettiques ?

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5 %

10 %

15 %

Pour participer merci de répondre (seules les réponses envoyées avant avant 23h seront comptabilisées), 1 d’entres-vous sera sélectionné au hasard pour recevoir un cadeau du calendrier de l'avent !

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Pour en savoir plus sur les TMS, découvrez notre livre blanc « Allo patron, bobo : Les TMS* mal du siècle ? «

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Covid-19 : accompagnement psychologique

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Joyeux Noël

La période des fêtes approche !

L’équilibre alimentaire est un facteur clé de bonne santé et d’efficacité au travail. Adapter son alimentation à son rythme de travail est donc indispensable pour se maintenir en forme et optimiser ses capacités professionnelles.

Découvrez nos idées menus

Le saviez-vous ?

Le document unique d’évaluation des risques est LE document de base de votre démarche de prévention, il est évolutif et propre à votre entreprise.

Besoin d’aide pour le rédiger ?
Ça tombe bien, on est là.

Date de l’hiver

Découvrez nos conseils
pour le travail au froid

Journée internationale
du pull de Noël

Organiser cette journée avec vos collègues, c’est aussi renforcer le lien social, si important… Vous verrez, on se prend facilement au jeu !

Quel pourcentage de salariés français sont exposés à au moins un produits cancérogène ?

URL

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Vous souhaitez en savoir plus sur le risque chimique ?
Découvrez notre accompagnement à l’évaluation du risque chimique.

Connaissez-vous les avantages
de faire des micro-siestes ?

Elles permettent de récupérer d’un manque de sommeil, de diminuer le stress, de se relaxer, de récupérer de l’énergie, de mieux mémoriser. Pas mal, non ?

Mode d’emploi : dans un lieu calme, en position assise, se concentrer sur sa respiration après avoir programmé un réveil 20 min plus tard. C’est le temps nécessaire pour bien récupérer sans perturber son sommeil nocturne.

A pratiquer régulièrement !

Pour en savoir plus

Le sommeil est aussi important pour la santé que la nourriture et l’exercice physique. Afin de profiter d’un sommeil de qualité, découvrez quelques conseils bien utiles :

Privilégiez une température ambiante de votre chambre entre 16 et 20°C
Ne pratiquez pas une activité physique trop proche du coucher
Favorisez les activités calmes avant de dormir : évitez les écrans 2 à 3 heures avant le coucher

Pour en savoir plus sur le sommeil

Quoi de mieux pour
l’esprit de Noël
que de réaliser de
bons bredele ?

Voir la recette

Journée
internationale du thé

Antioxydants, bon pour le cerveau, bénéfique contre les maladies cardiovasculaires… le thé vert n’est pas juste une boisson tendance à prendre pour le plaisir. En fait, non seulement c’est bon au goût, mais c’est aussi un excellent remède naturel tout-en-un pour celui ou celle qui en prend. Prêt ? … à vos tasses !

Les TMS sont au cœur des politiques globales de prévention.

Pourquoi ? Parce qu’ils sont d’origine multifactorielle : organisation et charge de travail, gestes répétitifs, stress…

Les TMS ne sont une fatalité ni pour l’entreprise, ni pour le salarié. Leur prévention passe par une démarche de prévention. Agir en amont : voilà la clef de la réussite en la matière.

Vous souhaitez en savoir plus ?
« Allo patron, bobo : les TMS le mal du siècle ? »

Découvrez notre livre blanc

Tu ne connais pas
les Fiches conseils Express ?
Sérieux !?

Ces fiches ont pour objectif de sensibiliser les salariés et les chefs d’entreprise, améliorer les connaissances des risques, élaborer un plan d’actions …

Découvrez-les !

Que signifie cet affichage ?

Company

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une cave à vin

un gaz sous pression

une température contrôlée

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Quelle posture est la moins contraignante ?

Mauvaise réponse

Pour atteindre des zones à faible hauteur, il est préférable d'adopter la posture du chevalier servant, en posant un genou au sol, afin de maintenir son dos droit et d'éviter de fléchir trop fortement les genoux.

Alors pour lacer vos chaussures, refaire votre lit ou nettoyer le bas d'une vitre : A vos marques, prêt, adoubez !!

Bonne réponse

Pour atteindre des zones à faible hauteur, il est préférable d'adopter la posture du chevalier servant, en posant un genou au sol, afin de maintenir son dos droit et d'éviter de fléchir trop fortement les genoux.

Alors pour lacer vos chaussures, refaire votre lit ou nettoyer le bas d'une vitre : A vos marques, prêt, adoubez !!

Une recette de Noël

Pour éviter l’alcool mais pour garder un esprit « Marché de Noël », pourquoi ne pas préparer un bon jus de pomme chaud ?

A vos fourneaux !

Le saviez-vous ?

Effectuer une tâche sous un éclairage inadapté peut entraîner une posture inconfortable et favoriser l’apparition d’un trouble musculo-squelettique. Par exemple, un mauvais éclairage lors du contrôle de la qualité des pièces peut pousser un salarié à fléchir son cou de façon excessive pour mieux voir.

Besoin de conseils ou d’un accompagnement pour mesurer la lumière de votre poste de travail ?

Conseil
d’installation Demande
d’accompagnement

En France, le nombre de cas d’épuisement professionnel de la population au travail se situe entre :

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5 et 20%

20 et 30 %

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Découvrez-nos conseils pour éviter l’épuisement professionnel dans notre livre blanc « Le burn out, une fatalité ? »

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Tu ne connais pas
les « documents utiles » ?
Serieux !?

Nous vous avons conçu de nombreux outils de prévention utiles dans le quotidien de votre entreprise. Protocole de sécurité, contenu d’une trousse de secours, affichage obligatoire…

Vous êtes employeur ?

Découvrez-les !

Le saviez-vous ?

Les légumineuses en conserve ont un apport en sel plus élevé que le fromage feta ou que les sardines. En effet, du sodium est ajouté pour permettre leur conservation.

C’est pourquoi il est conseillé de les rincer avant de les préparer !

Découvrez nos conseils nutrition

Journée internationale
du NINJA

Au fait, c’est quoi vraiment un Ninja ?

Dans un monde qui vit de plus en plus vite, le burn-out est un sujet de plus en plus prégnant. Pour l’éviter, des actions peuvent être mises en œuvre par tout un chacun, comme par exemple :

Faire respecter ses besoins et limites, en osant dire non
Exprimer les difficultés rencontrées à sa hiérarchie
Lever régulièrement « le nez du guidon » en s’accordant une pause

Vous souhaitez en savoir plus ?
Découvrez notre livre blanc « Le burn-out, une fatalité »

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Journée internationale du handicap

Pour en savoir plus

Le saviez-vous ?

Posséder une excellente routine sommeil est capital pour être en bonne santé. Chaque jour, nous passons en moyenne 7h47 à dormir soit environ 2 800 heures ou 118 jours par an. Presque un tiers de notre temps est consacré au sommeil.

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